Zakažite besplatan razgovor. Ne morate unapred da znate koju uslugu da izaberete.

Program Za Oslobadjanje Od Anksioznosti

Uvod

Pre nego što počneš sa gledanjem prvog video snimka, neophodno je da popuniš Skalu Za Anksioznost, kako bi pratio/la svoj napredak. 

NAPOMENA: Ovaj program je edukativnog karaktera i nije zamena za psihoterapiju.

Snimci Vodjenih Meditacija

Napomena: Ukoliko želiš da preuzmeš audio snimak meditacija, klikni na dugme. Nakon što se otvori audio plejer, klikni na 3 tačke i izaberi “Download”.

Uvod: Odredimo početnu tačku

Lekcija 2: Promena

Lekcija 3: Pravila podsvesnog uma

Lekcija 4: Pravila podsvesnog uma - nastavak

Lekcija 5: Spoljašnji i unutrašnji svet

Lekcija 6: 6 ljudskih potreba

Lekcija 7: Potreba za sigurnošću

Podsetimo SE

Lekcija 8: Značenje i Interpretacija

Lekcija 9: Trijada

Lekcija 10: Otpuštanje emocija

Lekcija 11: Ispravne Reči

Lekcija 12: Emotivni dom

Lekcija 13: Preispitivanje

Lekcija 14: Fiziologija tela

Podsetimo SE

Lekcija 15: Tehnike za umirivanje

Lekcija 16: Tehnike disanja

Lekcija 17: Kvadratno disanje

Lekcija 18: Otpuštanje emocija

Lekcija 19: Fizička aktivnost

Budite odlučni u kontinuitetu

Snimak Tapkanja

sr_RS