VIŠE O EFT

ŠTA JE EMOTIONAL FREEDOM TEHNIQUE?

EFT (engleski – Emotional Freedom Technique) je tehnika emocionalne slobode, poznata i kao metoda tapkanja. Izuzetno je efikasna, jednostavna i bezbedna metoda, koja nam pomaže da se lakše nosimo sa raznim stresnim situacijama, otpustimo blokirane emocije i energiju iz tela. 

EFT pripada jednoj novoj oblasti koja se zove energetska psihologija. Pomaže nam da se oslobodimo svih onih ,,zaglavljenih” i toksičnih emocija, koje nam ne dozvoljavaju da živimo život kakav želimo. Primenom ove metode moguće je da osvestimo stara, ograničavajuća uverenja, koja iz podsvesti kreiraju naš život i da ih se oslobodimo. 

ODAKLE POTIČE EFT?

Metoda tapkanja predstavlja spoj kineske medicine i popularne psihologije i izuzetno je jednostavna u primeni. Polazi od toga da je uzrok svih negativnih emocija u energetskom disbalansu u našem telu. 

KAKO FUNKCIONIŠE EFT?

EFT tehnika uključuje stimulaciju akupunkturnih tačaka na našem telu blagim pritiscima, dok smo istovremeno usmereni na problem koji nas muči i izgovaramo afirmacije. Dolazi do smanjenja hormona stresa, osećamo se lakše, rasterećenije i spokojnije.

Kroz naše telo protiču energetski kanali meridijani, koji nose vitalnu životnu snagu u naše organe. Svaki meridijan je povezan sa različitim organom i zato, kada energija kroz njih nesmetano protiče, mi se dobro osećamo. Međutim, kada doživimo neku negativnu emociju ili stresnu situaciju, naš energetski sistem je u disbalansu i, kao posledica toga, često se javljaju određene blokade, ili nas pak nešto boli.

Ono što u EFT-u radimo jeste da blagim tapkanjem stimulišemo krajeve ovih meridijana, koji su predstavljeni akupunkturnim tačkama. Dok stimulišemo ove tačke, fokusirani smo na problem ili emociju koja nas muči.

U KOJIM SLUČAJEVIMA MOŽEMO KORISTITI EFT?

Metodom tapkanja možete da unapredite ili utičete na sledeća stanja:

  • ljutnje, osećaja krivice i mnogih drugih negativnih emocija,
  • svih vrsta strahova i fobija,
  • svih vrsta zavisnosti,
  • nesanice,
  • stresa,
  • gubitka i tugovanja ili ljubavnih problema,
  • svih vrsta bolova (bol u vratu, leđima, glavobolja i sl.),
  • koncentraciju i rezultate u školi, na poslu ili u sportu,
  • samopouzdanje i samopoštovanje,
  • sposobnost samoozdravljenja i oporavka,
  • međuljudske odnose,
  • i tako dalje.

DA LI SE MOŽE RADITI I SA DECOM?

Odgovor je da, metoda tapkanja je pogodna i za rad sa decom.

DA LI MOŽETE DA PRIMENITE EFT I SAMOSTALNO?

Ako ste do sada tapkali,  verovatno ste primetili da su video-klipovi sa uputstvima uglavnom jako kratki i pokrivaju neke uopštene teme koje su bliske široj masi, tako da dosta ljudi može samostalno da ih koristi. Mogu vam pomoći da se trenutno oslobodite napetosti, straha, nervoze i slično, ali ne idu dublje i verovatno ćete morati tapkati iznova svaki put kada osetite to osećanje, jer uzrok niste rešili.

Rad sa EFT praktičarem znači individualan pristup svakom klijentu. Uz iskustvo i znanje koje praktičar ima, postavljanjem pravih pitanja, može se doći do ključnih događaja ili uverenja, zbog čega se preporučuje rad sa stručnjakom.

Važno je sagledati problem i iz drugog ugla, jer nekada nam podsvest ne dozvoljava da promenimo perspektivu gledanja. Zato nam prisustvo i pomoć druge, stručne osobe jako koristi. Svi mi imamo ,,slepe uglove” kada radimo na svojim problemima. 

Takođe, postoje tehnike koje praktičari koriste da bi se izbegle jake emotivne reakcije, naročito kada se vraćamo na neki prošli događaj. To je jako važno kako bi se izbegla retraumatizacija. Još jedna bitna stvar: kada radimo sami, ono što većinu ljudi koči jeste doslednost u nameri da svakodnevno primenjuju EFT i zato rezultati mogu i izostati.

 

Tehnika je vrlo moćna i učinkovita, ali je bitno znanje, iskustvo i doslednost da biste videli sve njene benefite.

EFT Sesije radimo online.

PRIJAVITE SE

sr_RS

Coaching Radionica
Tema: Partnerski Odnosi

Nedelja 14. April

U 19:00

Trajanje Radionice

90 minuta

Cena

3.500 RSD